E Mi Sa Ke è La Volta Buna Ke on Peso Pi Gli Alimenti Mia Mamma Mi Ha Spaccato La Bilancia Uff?

Attualmente
colazione due pugnetti di cereali fitnes munslei + 1 yogrt bianco muller+1 tazzina caffè amaro
spuntino 1 bellafetta di anguria
pranzo tre rostini (piccoli involtini con inmezzo salsiccia e fuori petto di pollo cotti in H2O e succo di 2 limoni) + mezza busta di insalata condita con un cucchiaino di olio d' oliva + un pezzo di pane di grano duro
***** un gradevole fetta di anguria
cena due cosce di pollo al forno con olio e sale + mezz busta di insalata con 1 cucchiaino di oio d' oliva + un pezzo di pane di grano duro
attualmente ho mangiato cosi perche il giorno scorso ho mangiato malissimo
colazione tazza di latte con 1cucchiaio di nsquik + due fette i pancarrè con nutella +1 biscoto gocciole + 1 caffè amaro

spuntin nulla
pranzo un piatto di pata integrale con slsa di pomodoro ,melanzane fritte ,peorino + un fetta di anguria + caffè amaro + 1 gran solei al frtto della hobby
merenda un muffin e mezzo all marmelata fatti in casa
cena polo al forno con patate+ finocchi gratinti +fettina di mortadella + 1 peproncino ripieno + nervetti + 1 crekers
oggigiorno va bene come mangio poi il giorno di il giorno scorso? 51 x 1,62

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Pubblicato in: Semi Caffè